Edzésleírás
12 kör a Ligetben (első 4 km tempó: 5:17-5:29 min/km, 10 km: 56:10 min, 5 km: 28:59 min, 3 km: 17:27 min, utolsó 4 km tempó: 6:16-6:25 min/km). Igaz, hogy az edzésterv szerinti tempó nem jött össze, de mivel éjszaka futottam, az órámról az időt nem tudtam leolvasni, így teljesen az érzéseimre tudtam hivatkozni. Viszont nem voltam szétesve, mint a múlt héten.