Edzésleírás
Gepárdos edzés Danival.
20x200/100 volt, amikben a 100 elég joggolós lett, a 200-at viszont toltuk rendesen. (35-36-ok lettek zömében, ami edzőcipőben nem rossz)
De a többiek is jól szakítottak, a párás fülledt időben mindenki odatette magát :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:05 | 6 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Lillus 5153 napja
Jó kis edzés lehetett. Azért vasárnapra pihentesd a futóműveid:)