Edzésleírás
8 kör a Vértón (5:17-5:20 min/km). Sikerült egyenletes tempóban futni, de az utolsó előtti körben egy futó, töbszöri felszólításra sem akart leszakadni rólam, 1 m-en belül követett. Ha gyorsítottam, ő is gyorsított, ha lassítottam ő is viszont, ezért az a kör 5:06 min/km lett.