Edzésleírás
Elkísértem a kisfiam az iskolába, a futóruha kevés volt, de inkább fáztam 10 percet, mint melegem lett volna 1 órát. Csilla Neked akartam lemérni, hogy a Halászcsárdától mennyire van a Fenékpusztai vasúti átjáró (2.9 km), és akkor kezdtem el gondolkodni, hogy hány éve várunk már Rád (most lesz a 6. éve). És hirtelen beugrott az utolsó Ub-én, amin elindultam. Visszakeresve a régi edzésnaplómba, átfutott rajtam a hideg, hogy mennyire terápia a futás, és, hogy milyen szeretettel emlegetem a barátnőmet. Aztán a fahídhoz érkeztem, és eszembejutott egy másik terápiás sport. 2010. július 18-án , amikor szintén egyedül voltam 15 óra 19 perc alatt hogy tekertem körbe as Balatont, hogy ezen a hídon elestem. Akkor se tudtam, hogy miért nem megyek haza az esés után. 60
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:09 | 1 | 11:09 | 5.38 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:04 | 1 | 14:04 | 4.27 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:51 | 1 | 12:51 | 4.67 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:59 | 1 | 11:59 | 5.01 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:08 | 0.93 | 14:07 | 4.25 | 1 | 0 | 0 | 0 |