Edzésleírás
A sötétben azért jó futni, mert nem látom az órámon a tempót, így élvezhetem a saját ritmusomat. Szatymazi u.-Rókusi krt.-Kossuth L. sgt.-Nagykörút-Bertalan híd-Erzsébet liget 2 kör (5:21-5:44 min/km). Utána 5 min nyújtás, 10 min hengerelés.