Edzésleírás
1,1+8x1+1,1 km (5:40-5:52 min/km) a Vértó futókörön.
Utánna 5 min myújtás, 10 min hengerezés.
Nem volt semilyen élettani tünet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:39 | 10.2 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |