Edzésleírás
Gepárdos edzés a TF pályán.
Gyorsító futásnak Ferivel 3db 1000m-t futottam hosszú pihikkel. Nagyon jól ment, könnyen és lazán. Feri is elég erősnek tűnt, sztem jó úton halad a bomba forma felé.
3'04", 3'02", 2'59" az idők. Utána Ripivel hazafuti + Vizipóknál egy villámlátogatás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 19 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ripetti 5176 napja
Csak azért villám, mert én hazafelé már lefárasztottam. (Mármint Edzőbát természetesen)