Edzésleírás
reggeli burpee után elmentem edezni. Megcsináltam a Crossfit game friendly frant (21 truster , pull ups 3 rounds 35 kg) 9:30
majd megcsináltam az event 3-at 15 deadlift meg 15 HSPU 4 rounds (csak 3 kör lett volna de én azt hittem hogy 5, de megint találkám volt az ORosz alessel a hétvégi ivás miatt) 6*10 +15 kg val 75 kg. 10:30