pen 1.5 km Úszás 2010-04-19-n 10:00-kor

pen Úszás

2010.04.19 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.5 km

Tempó

36:40 p/km (1.64 km/h)

Edzésleírás

400 gyors bemelegítés után rövideket (10x40m) úsztam, hogy meglássam, gyorsban vagy mellben úszom kevésbé lassan :o) 1 perces pihenőkkel a következők sikerültek:

Gyorsban:
51,5
50,5
48,5
47,0
45,0

Mellben:
52,5
51,5
52,0
50,5
50,0

Szóval gyorsban picit gyorsabb vagyok, viszont sokkal jobban elfáradok tőle és a pulzusom az égbe szalad. Hmm.

Aztán úsztam még 100m hát lábtempót, 100m gyors lábtempót és 500m mellet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.5	36:40	1.64	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endura Junior

Timex Ironman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.