Edzésleírás
Próbáltam Eszti tempóját tartani (nem sikerült). Valamint közművelődési fogadóórát is tartottam a Balaton-parton. Szegény Eszti, széttrollkodtam az edzését, de azért lett egy kis izomlázam. 4 X 30 kitörés Padon női fekvőtámasz, Hátra kinyomás, Valamilyen csavar, Négyütemű fekvőtámaszkoz valami hasonló