Edzésleírás
Reggeli majdnem félmaraton. A Strava kinyír, a tócsücsöknél már ráfutottam a vasúti kerítésre, és egészen a közútig mentem, úgy, hogy vissza kellett fordulnom a hídra. Gondoltam így már nem fog "bevinni" a tóba a GPS. A futás után azt láttam, hogy: de, ugyanúgy levágta a csücsköt, sőt most mérte a legkevesebb távot....
A kapuban ott várt a Hitvesem..... Boldogságosság.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:51 | 0.17 | 05:00 | 12.00 | -1 | 0 | 0 | 0 |