hbrctika erősport

cf2020.04.28 Kedd, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

93 kg

Edzésleírás

kis crossfit. először elmértem a farkam aztán meg kevés lett. Első gyak 10 perc EMOM 10 pull ups 10 toestobar 5 percig bírtam de még a fejem is bebasztam utólag írom eléggé fájt. Utána 15 perc EMOM 40 kg deadlig, clean, front squat push. e gyenge votl aztán 10 perc emom 5 pul ups 10 push ups 15 squats  végén pedig 200 du

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!