hbrctika erősport

edzés2020.03.07 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

93 kg

Edzésleírás

kis Atrushi shoping után edzés Girus Zolival meg Hajdú józsival. Fekvenyomás bemelegítés rúddal 40 kg 60 kg, 70 kg 3x8 80 kg 8 utána húzódzkodás 4*8, végén hasazás 30 mp gyakorlat 10 mp pihenés 6 gyakorlat végén 30 perc biciklizés 4esen van helsink s01e10

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!