Edzésleírás
1. harmad: bemelegítés, laza gyors-hát-mell
2. és 3. harmad: közepesen erős gyors, pici levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:22 | 2 | 21:11 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |