janosib Úszás

Úszás2019.08.21 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

200 bemelegítés

400 technika (100 oldalsúrolás-100 söprés-100 vállérintés-100 vívás)

500 (10:29)+400 (8:13)+300 (6:02)+200 (3:49)+100 (1:48)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!