janosib Úszás

Úszás2019.08.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (100 alapállásos gyors+100 egykaros+100 ököl)

5*100 csak kar bólyával és gumival

6*100 normál

2*50

100 (1:44)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!