Edzésleírás
31:42 min után 10x100/100 m max/normá: (19, 34, 24, 31, 22, 30, 23, 30, 22, 32, 23, 35, 22, 31, 22, 33, 22, 32, 22, 30), 13:58 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:51 | 10.7 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |