Edzésleírás
Csütörtökön volt a 13. véradásom, így csak lazán. Nem emlékszem, hogy mikor hagytam ki egy teljes hetet az elmúlt 7 évben. Szerintem nem is volt ilyen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:54 | 1.01 | 05:50 | 10.27 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:37 | 0.99 | 05:40 | 10.58 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:21 | 0.25 | 05:24 | 11.11 | -1 | 0 | 0 | 0 |