Edzésleírás
29:26 min után 10x100/100 m max/normál (20, 32, 23, 30, 20, 30, 21, 31, 20, 32, 22, 35, 21, 31, 21, 33, 19, 31, 20, 31), 13:12 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:31 | 10.6 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |