Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás warm up: 3X 15 sqt, 30 jj, 15-15 ST 3 rounds(40"-15"): burpee box jump, GTO (20kg), KB around the head (8kg), side plank twist (2,5kg), jj, back sqt (20kg), manmaker (15kg), biceps (10kg), állighúzás KB (12kg), pull up
warm up: 3X 15 sqt, 30 jj, 15-15 ST
3 rounds(40"-15"): burpee box jump, GTO (20kg), KB around the head (8kg), side plank twist (2,5kg), jj, back sqt (20kg), manmaker (15kg), biceps (10kg), állighúzás KB (12kg), pull up
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.