Edzésleírás
Középhaladó 3.nap
VT:5:50
1.6 km bemelegítés (futás a pályára)
400 m
800m
1200 m
800m
1200m
1.6km levezetés (futás haza)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.4 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |