Baráth Ágnes erősport

Crossfit2019.04.23 Kedd, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

2500 kg

Edzésleírás

warm up: 3X 20 lunge, 10 sit up, 5 push up

5X3 push jerk (30kg)

2 rounds: 1'40" work, 20" rest: tyre flip, tyre sledge hammer, farmer carry (2X20kg), sled pull (40kg), sled  push (40kg)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!