Edzésleírás
A kakóscsigát meg a meggyes-mákos pitét nem sikerült maradéktalanul megemésztenem, ezért standby üzemmódban elgurultam Pierre-hez az ország egyik legmagasabb pontjára (talán nem kell ecsetelnem, ez milyen nehéz volt).
Utána irány a rakpart, majd egy kis Subway-os kitérő után, -ahol magunkhoz vettük Angéla gyöngyöző kacajának egy darabját, valamint kétszer jól megverettem magam csocsóban- egyre gyorsabban kezdtünk futni. Mire a Ménesire felkanyarodtunk, már biztosan 4 percesben mentünk. Vagy valami olyasmi.
Jók ezek a futások, most is magamhoz tértem eléggé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 16 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |