Edzésleírás
30:02 min után 10x100/100 m max/normál (21, 48, 22, 45, 22, 30, 22, 29, 22, 30, 22, 35, 21, 31, 22, 34, 22, 30, 23) 13:15 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:17 | 10.6 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |