Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 100 bemelegítés 2*(50 mell kar-gyors láb+50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 kivárásos) 400 ököl 350 3-5-7 levegő csak kar bólyával és gumi 400 25 erős-75 laza-50 erős-50 laza-75 erős-25 laza-100 erős 300 TEÁ-val 100 levezetés
100 bemelegítés
2*(50 mell kar-gyors láb+50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 kivárásos)
400 ököl
350 3-5-7 levegő csak kar bólyával és gumi
400 25 erős-75 laza-50 erős-50 laza-75 erős-25 laza-100 erős
300 TEÁ-val
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.