Edzésleírás
30:59 min után 10x100/100 m max/normál: 20, 33, 24, 31, 22, 30, 23, 30, 22, 31, 21, 34, 22, 30, 22, 31, 21, 30, 22, 30 min, 13:18 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:17 | 10.6 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |