Edzésleírás
Poraimból feltámadva (Angyali segítséggel), egész jó állapotban végigfutottam az edzést. Anti és Mózes remekül helyt álltak az erős szekcióban, sőt edzés végén még 6*100m gyorsat is futottunk.
Nyújtás az öltözőben, ahol fény derült sok vasasos kapcsolatra, és megbeszéltem Atival, hogy segít majd az OB-n.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
D.Attila 5257 napja
Gondolom a félmaratonin, vagy talán a mezein?