Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 100 bemelegítés 200 oda vállérintés vissza egykaros vállérintés 2*50+8*33 csak kar bólyával (a 33-ak 0:40 körül) 200 átvezetés (oda hát vissza vívás) 14*33+2*50 (a 33-ak 0:40 körül az utolsó 50 0:50) 200 levezetés
100 bemelegítés
200 oda vállérintés vissza egykaros vállérintés
2*50+8*33 csak kar bólyával (a 33-ak 0:40 körül)
200 átvezetés (oda hát vissza vívás)
14*33+2*50 (a 33-ak 0:40 körül az utolsó 50 0:50)
200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.