Ifjútitán1990 15.15 km Futás 2018-12-04-n 12:14-kor

Ifjútitán1990 futás

2018.12.04 Kedd, 12:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:23

Távolság

15.15 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

15-18 km volt a terv, amit végülis megcsináltam, de szívesen mentem volna még többet is, csak sikerült túlöltöznöm, ami a megfázással és az üres gyomorral kombinálva egy kevésbé jóleső edzést eredményezett.

Ettől függetlenül a terepezést mint életérzést ezúttal is megéltem, egyszer egy aranyos madár miatt is megálltam 20-25 másodpercre, hogykicsit megcsodálhassam. :) (Kár, hogy teló nélkül futok, és emiatt fotót nem tudtam készíteni róla.)

Holnap jöhet a hosszú futás, 30 km az Óhegy Parkban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:23	15.15	05:10	11.60		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.