Edzésleírás
Egy Info-park kör, majd a Mányoki-Ménesin vissza a pályához és még egy Gazdagrét kör, immár 4 perces iramban. Jól mentem, de azért oda kellett figyelni, hogy ne lassuljak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 18 | 04:03 | 14.79 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Szent Benedek európa védőszentje. Ha ő azt mondja, hogy Edzőbá Európa bajnoki futó, akkor az valószínűleg igaz.
Köszi Junior! :) Ja, és a nyújtással kapcsolatban tök igaad van, mostanában változtattam ezen is. Nyújtok 2-3 alkalommal a héten.
Hát ne is lassuljál itt be nekünk:) Ja és Sz. Benedek mondta nekem, hogy sokkal jobban futnál, hogyha nem lennél ilyen merev. Úgyhogy tessék rendesen nyújtani! Ja és még azt is mondta, hogy Európa bajnoki maratoni futó vagy(szerintem az ob 2.-helyre gondolt), de én kijavítotottam: nem vagy, hanem leszel :P
laetitia 5265 napja
nemá... nem világbajnoki? basszus. most egy világ dőlt össze bennem. Pedig tegnap megjelent nekem Szent Gerárd a gerárdok gepárdok védőszentje, és azt mondta.