Edzésleírás
Erával,
500m bem,
3* ( 25m tempós/25m laza, 50m/50m , 100/100, 50/50, 25/25) 1. sima gy, 2.csak kar, 3. tea
200m levi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.2 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |