Edzésleírás
5.15-5.30 közötti tempó volt a cél. Nagyon kevéssel az úszás után mentem ki a pályára, így ezt a tempót vállaltam csak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:43 | 12.28 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 |