Edzésleírás
31:39 min után (128/138) 10x100/100 m max/normál (157/158), 22:33 min lazán (140/160).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:22 | 12.2 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 162 | 136 |