Edzésleírás
Bicepsz: 6 × 12 db (3 tárcsa)
Tricepsz: 6 × 12 db (3 tárcsa)
Támasztartás: 6 × 20 ms
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |