Edzésleírás
MOM 25m-es, HB-val. Először 1km/26 perc (ebből 100 hát), utána fűben tapicskolás, gőz, szauna, majd még 250 m/6 perc. 1-kor sokan voltak, f3-kor kevesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 1.25 | 25:36 | 2.34 | 0 | 0 | 0 |