Edzésleírás
23:03 min után (129/140) 5x2000 m (8:37, 8:31, 8:39, 8:38, 8:45) (154/159, 156/160, 157/162, 159/163, 158/165), közte 3 min pihenő, 16:12 min lazán (141/165).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:30 | 17.1 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 165 | 143 |