Edzésleírás
A Mogyoródi úti sportpályán. Nagyon meleg volt, nagyon fújt a szél, nagyon rossz talajú pálya. Félig salakos, félig földes, sok helyen benőtte a fű. A táv kb., mert biztos, hogy nincs 400 méteres a pálya. 20 kört futottam. Utána kosaraztam (dobáltam) 30-35 percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:17 | 7 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 174 | 0 |