Edzésleírás
31:23 min után (164/187) 10x100/100 m max/normál (153/154, 157/160), 14 min lazán (138/158).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:19 | 10.6 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 187 | 156 |