Edzésleírás
23:40 min után (pulzus: 125/133) 5x1000/1000 m max/normál (4:21/5:18 min, pulzus: 149/153 - 143/153 átlag/max), 15:15 lazán (pulzus: 137/144).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:14 | 17.1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 158 | 138 |