Edzésleírás
200 bemelegites
200 kivaras (vall/oldalerintes)
200 egykezes
200 csusztatott
200 gyors/laza
1000 tenyerellenallas
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |