Edzésleírás
23:43 min után (pulzus: 126/137) 5x1000/1000 m max/élénken (4:26-4:36 min/km, pulzus: 143/157; 141/156, 15:32 lazán (pulzus: 134/142).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:50 | 17.1 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 157 | 138 |