Edzésleírás
Szabival próbáltam az iramjáték után 4x750m-t 1.5p pihivel lefutni... 3'40"-es iramig jutottam, ami elég kétségbeejtő. Na mindegy, a munka elvileg bennem van, innen szép felállni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 18 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |