Edzésleírás
4,34-9,05-13,34-18,02-22,27-26,55-31,21-35,47-40,12-44,35-9,01-3,23-57,46-1,02,11-1,06,20
4,34-4,31-4,29-4,28-4,25-4,28-4,26-4,26-4,25-4,23-4,26-4,22-4,23-4,25-4,09
[4,25,333]
Frissítés nélkül. A végén már kellett volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:20 | 12.5 | 05:18 | 11.31 | 90 | 0 | 174 | 0 |