Edzésleírás
Kellemesen tempós km-ek otthonról. Futás előtt alapos SMR, utána rövidebb nyújtás. Futás előtt mért súly 79.1 kg, végeztével 77.7 kg. Jól mentek a lábak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:10 | 10 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |