Edzésleírás
egy kis kerti edzés futás kutyával majd 3-4 kör kis kettlebell swing, fekvőtámasz, guggolás, oldal emelés görgőzés, plank kis komplex edzés :D egykezes snatch másnap minden fájt :D hegymászás :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |