Edzésleírás
A tegnapi szenvedés után kihasználtam a mai jó időt.
4,24-8,42-12,58-17,13-21,27-25,42-29,57-34,11-38,28-42,44-46,59-51,00
4,18 -4,16 - 4,15 -4,14 - 4,15 - 4,15 - 4,14 - 4,17 - 4,16,- 4,15 - 4,01
[4,15,0]
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 10 | 05:06 | 11.76 | 72 | 0 | 180 | 0 |