Edzésleírás
Kellemes karácsonyi futás volt a Normafai félmaraton útvonalán Antival és Pierre-el.
Mindezt Antiramban, kb. 6 perces kilikkel. Bónuszként még felmentünk a János hegyre, az Erzsébet-kilátóba is, ahonnan még éppen láttuk a megszünőben lévő völgyi advekciós köd felhőszerű gomolyagjait. Csak nagyon fújt a szél, úgyhogy sietve lejöttünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.5 | 04:48 | 12.50 | 300 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5306 napja