Edzésleírás
10 km lazán: 54:35 min (pulzus: átlag: 133, max: 141); 6 km élénken: 30:49 min (pulzus: átlag: 140, max: 147).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:57 | 16.8 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 147 | 135 |