Edzésleírás
ebéd után tele hassal. Ezt a hibát mindig elkövetem. Kevesebbet kell enni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 5 | 111 | 146 | 138 | |
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 4 | 142 | 152 | 147 | |
00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 8 | 142 | 151 | 147 | |
00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 6 | 146 | 154 | 150 | |
00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 5 | 147 | 154 | 150 | |
00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 9 | 138 | 153 | 147 | |
00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 5 | 137 | 155 | 150 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 5 | 136 | 154 | 150 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 5 | 148 | 155 | 151 | |
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 8 | 147 | 159 | 150 | |
00:00:54 | 0.18 | 05:00 | 12.00 | 0 | 148 | 151 | 150 |
stépi 2491 napja
...vagy nem ebéd után kell futni! :D