Edzésleírás
:( a végén meghúzódott a jobb combom, sajna e 7re nuku edzés :(
max:87% avg:79%
2,5: 19,09
5: 18,45 - 37,54.08
7.5: 17,08 - 55.03.02
10: 18,23 - 01.13,02
12,5: 21,36 - 01.34,38
15: 22,48 - 01.57,26
előző 15
max89% avg81%
2,5km 16,23
5km 21,28 -37.51
7,5 km 19,9 - 54.10
10 km 18,14 - 1.13.50
12,5 km 23,23 - 1.37.14
15 km 21,18 - 1.58.33
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:26 | 15 | 07:50 | 7.66 | 180 | 0 | 165 | 150 |